หัวอกคนเป็นบิดา! “นายด่านแร็งส์” อุ้มลูกชายขอถ่ายรูป “เมสซี่” ประเดิมสนามลีกเอิง

ถือเป็นอีกหนึ่งโมเมนต์หลังเกมที่เรียกรอยยิ้มจากแฟนบอลในเกมประเดิมสนามครั้งแรกของ ลิโอเนล เมสซี่ แผงหน้ากลุ่มชาติอาร์เจนติน่า ให้กับ กรุงปารีส แซงต์-แชร์กแมง สมาพันธ์ยักษ์ใหญ่แห่งลีกเอิง ฝรั่้งเศส เมื่อคืนวันอาทิตย์ที่ 30 ส.ค. ก่อนหน้านี้

โดยหลังจบเกม เปรแดร็ก ราจวัววิช ผู้รักษาประตูของ แร็งส์ เจ้าถิ่นได้พาลูกชายตัวน้อยเข้ามาหา หน้าแข้งดังวัย 34 ปี ก่อนขอให้เขาอุ้มลูกเพื่อที่จะถ่ายภาพเก็บไว้เป็นของที่ระลึกว่าคราวหนึ่งได้เคยลงสู่สนามเดียวกับนักเตะที่ทั่วทั้งโลกต่างยอมรับในฝีเท้า

ซึ่งตัวของ เมสซี่ ก็ยิ้มพร้อมด้วยอุ้มเจ้าหนูตัวน้อยให้ตามคำร้องขอ ก่อนที่ นายด่านกลุ่มชาติเซอร์เบียวัย 25 ปี จะจับโทรศัพท์เคลื่อนที่ขึ้นมาบันทึกภาพพร้อมกับส่งให้กับ อที่นา ราจวัววิช เมียสาวซึ่งเมื่อเจ้าตัวเห็นภาพก็ดีแล้วจิตใจเป็นอย่างมากถึงกับโพสต์ลงในอินสตาแกรมพร้อมที่จะจัดส่งเนื้อความขอบคุณมากดาวเตะฟ้าขาวโดยทันที

นอกนั้นบรรดาแฟนบอลของ แร็งส์ ที่สนาม สต๊าด โอกุสต์-เดอโลน ก็มีการขอร้องให้ ดาวเตะวัย 34 ปี ช่วยเซ็นชื่อลงบนป้ายเชียร์ของพวกเขา ซึ่งตัวของ เมสซี่ ก็จัดให้แบบไม่มีอิดออดแต่อย่างใด ถือเป็นมิตรภาพหลังเกมที่น่าประทับใจ

สล็อตแตกง่าย Mirror Mirror

สล็อตแตกง่าย 

Slot Mirror Mirror Live Your Own Fairy Tale

Mirror Mirror เป็นอีกหนึ่งการผลิต NetEnt ที่น่าตื่นตาตื่นใจและก็ดึงดูดสายตา ที่จริงแล้ว เกมดังที่ได้กล่าวมาแล้วเป็นภาคที่ 3 ในซีรีส์ NetEnt Fairytale ที่เต็มไปด้วยช่องทางในการชนะที่สุดยอดและก็การชนะที่วิเศษบางอย่าง มีคุณลักษณะโบนัส Fairy Mirror ที่น่าตื่นตาตื่นใจ Fairy Magic Spins และก็การจ่ายเงินที่สุดยอดถึง 1.822x ความสามารถในการจ่ายเงินที่คุณจะได้รับจากเกมเดียว หมุน เกมดังที่ได้กล่าวมาแล้วมากับ 5 รีลและก็ 243 เพย์ไลน์ซึ่งทั้งสิ้นนั้นดีใน NetEnt Wonderland ที่คุณจะได้ไปเยี่ยมชมในวันนี้

ผีแดง ชน ขุนค้อน , สิงห์ ฉะ วิลล่า ประกบคู่คาราบาวคัพรอบ 3

ผลการจับสลากประกบคู่ คาราบาว คัพ ฤดูกาล 2021-22 รอบ 3 แมนฯ ยู ชน เวสต์แฮม, เชลซี ปะทะ แอสตัน วิลล่า เริ่มเเข่งขัน 20 กันยายน นี้

ผลการจับฉลากประกบคู่ ศึกฟุตบอล คาราบาว คัพ ฤดูกาล 2021-22 ในรอบที่ 3 ได้ออกมาเรียบร้อยแล้ว

ปรากฏว่า คู่เอกคือ แมนฯ ยู จะได้เจอกับ เวสต์แฮม รวมถึง เชลซี ที่ได้เปิดบ้านเจอ แอสตัน วิลล่า

ด้าน แมนฯ ซิตี้ แชมป์เก่าเจองานไม่หนักในรอบนี้เพราะดวลกับ วีคอมบ์ สโมสรจากลีก วัน

ส่วนผลการประกบคู่รอบ 3 คูอื่นๆ มีดังนี้

ควีนส์ปาร์ค เรนเจอร์ส พบ เอฟเวอร์ตัน

เปรสตัน พบ เชลท์แน่ม ทาว์น

แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด พบ เวสต์แฮม

ฟูแล่ม พบ ลีดส์ ยูไนเต็ด

เบรนท์ฟอร์ด พบ โอลด์แฮม

เชลซี พบ แอสตัน วิลล่า

วัตฟอร์ด พบ สโต๊ค ซิตี้

นอริช ซิตี้ พบ ลิเวอร์พูล

วีแกน แอธเลติก พบ ซันเดอร์แลนด์

เบิร์นลีย์ พบ โรชเดล

อาร์เซนอล พบ วิมเบิลดัน

เชฟฟิลด์ ยูไนเต็ด พบ เซาธ์แฮมป์ตัน

แมนเชสเตอร์ ซิตี้ พบ วีคอมบ์ วันเดอเรอร์ส

มิลวอลล์ พบ เลสเตอร์ ซิตี้

วูลฟส์ พบ ท็อตแน่ม ฮ็อตสเปอร์

ไบรจ์ตัน พบ สวอนซี ซิตี้

สำหรับรอบที่ 3 มีคิวลงเตะในช่วงสัปดาห์ของวันที่ 20 กันยายน ซึ่งจะมีการยืนยันวันเวลาอย่างเป็นทางการอีกครั้ง

ผมเสียใจ! “เปาลีกรองเดนมาร์ก” ถึงกับทรุดเมื่อรู้ว่าตัวเองตัดสินผิดพลาด

ผู้ตัดสินลีกรองเดนมาร์ก ถึงกับทรุด หลังตกลงใจเป่าฟาวล์บกพร่อง แทนที่จะให้เป็นลูกเป็นต่อ นำมาซึ่งการทำให้กลุ่มฝ่ายรุกชวดได้ประตู

ธรรมดาแล้ว สำหรับในการถ่ายทอดสดบอล เรามักจะเห็นภาพที่นักฟุตบอลออกอากาศไม่สบอารมณ์การตัดสินของผู้ตัดสินอยู่บ่อย แต่ว่าส่วนใหญ่แล้ว ผู้ตัดสินก็มักจะสงวนท่าทีเคร่งขรึมสำหรับการตัดสิน ที่ได้ตัดสินไปแล้ว

แต่ว่าไม่ใช่สำหรับผู้ตัดสินบอลลีกเดนมาร์ก ดิวิชั่น 1 รายนี้ ที่ชื่อว่า นิลส์ เฮียร์ ที่ลงตัดสินในเกมระดับลีกรอง ระหว่าง เวนด์เซสเซล เอฟเอฟ เจอกับ เอฟซี เฟรเดริเซีย ด้วยเหตุว่าเมื่อเขารู้สึกตัวว่า “พลาดแล้ว” เขาก็ได้ทรุดลงด้วยความเสียดาย ที่ไม่น่าตกลงใจเช่นนั้น

สถานะการณ์นี้เกิดขึ้นในครึ่งแรก นาทีที่ 28 ที่เฟรเดริเซีย ตามอยู่ 0-1 และก็ในจังหวะนั้น ปรากฏว่านักเตะของกลุ่มคนหนึ่งอย่าง คริสเตียน เคิร์กเคการ์ด ถูกผู้เล่นกลุ่มเยือน (ชุดสีขาว) ทำฟาล์ว และก็ผู้ตัดสินได้เป่าฟาล์ว แต่ว่าปรากฏว่า บอลกลับลอยไปเข้าเท้าของสหายร่วมกลุ่มหลุดผู้เดียว กลายเป็นจังหวะเป็นต่อไป

เมื่อรู้ว่า เขาพลาดแล้วที่เป่าหยุดเกม ในขณะที่น่าจะให้เป็นจังหวะลูกเป็นต่อ เขาก็ถึงกับเอามือกุมบริเวณใบหน้า พร้อมกับทรุดลง ทำเอานักเตะกลุ่มเฟรเดริเซีย ที่กำลังจะโวยผู้ตัดสิน ถึงกับโวยไม่ออก และก็ช่วยลดความเคร่งเครียดของสถานะการณ์นี้ลงได้

สถานะการณ์นี้ ทำให้แฟนคลับในโซเชียล ออกมาแสดงความปิติยินดีผู้ตัดสินรายนี้ ที่มีความบริสุทธิ์ใจ และก็รับผิด ด้วยเหตุว่ายากที่จะเจอผู้ตัดสิน ที่กล้ายอมรับว่าตัวเองตัดสินบกพร่อง

ท้ายที่สุด เอฟซี เฟเดริเซีย สามารถตีเสมอได้ 1-1 ในนาทีที่ 37 ก่อนที่จะสิ้นสุดลงด้วยสกอร์นี้ และก็หลังจบเกมก็ไม่มีใจความสำคัญดราม่าอะไรเกิดขึ้น

ผมเสียใจ! “เปาลีกรองเดนมาร์ก” ถึงกับทรุดเมื่อรู้ว่าตัวเองตัดสินผิดพลาด

ผู้ตัดสินลีกรองเดนมาร์ก ถึงกับทรุด หลังตัดสินใจเป่าฟาวล์บกพร่อง แทนที่จะให้เป็นลูกได้เปรียบ นำมาซึ่งการทำให้กลุ่มฝ่ายรุกชวดได้ประตู

ธรรมดาแล้ว สำหรับเพื่อการถ่ายทอดสดฟุตบอล เรามักจะเห็นภาพที่นักฟุตบอลกระจายเสียงไม่ชอบใจการตัดสินของผู้ตัดสินอยู่หลายครั้ง แม้กระนั้นส่วนใหญ่แล้ว ผู้ตัดสินก็มักจะสงวนท่าทีเคร่งขรึมในการตัดสิน ที่ได้วินิจฉัยไปแล้ว

แม้กระนั้นไม่ใช่สำหรับผู้ตัดสินฟุตบอลลีกเดนมาร์ก ดิวิชั่น 1 รายนี้ ที่ชื่อว่า นิลส์ เฮียร์ ที่ลงตัดสินในเกมระดับลีกรอง ระหว่าง เวนด์เซสเซล เอฟเอฟ เจอกับ เอฟซี เฟรเดริเซีย เนื่องจากว่าทันทีที่เขารู้ตัวว่า “พลาดแล้ว” เขาก็ได้ทรุดลงด้วยความเสียดาย ที่ไม่น่าตัดสินใจแบบนั้น

สถานะการณ์นี้เกิดขึ้นในครึ่งแรก นาทีที่ 28 ที่เฟรเดริเซีย ตามอยู่ 0-1 แล้วก็ในจังหวะนั้น ปรากฏว่านักเตะของกลุ่มคนหนึ่งอย่าง คริสเตียน เคิร์กเคการ์ด ถูกผู้เล่นกลุ่มเยี่ยม (ชุดสีขาว) ทำฟาล์ว แล้วก็ผู้ตัดสินได้เป่าฟาล์ว แม้กระนั้นปรากฏว่า บอลกลับลอยไปเข้าเท้าของเพื่อนฝูงร่วมกลุ่มหลุดเดี่ยว กลายเป็นจังหวะได้เปรียบไป

ทันทีที่ทราบดีว่า เขาพลาดแล้วที่เป่าหยุดเกม ในขณะที่น่าจะให้เป็นจังหวะลูกได้เปรียบ เขาก็ถึงกับเอามือจับบริเวณใบหน้า พร้อมด้วยทรุดลง ทำเอานักเตะกลุ่มเฟรเดริเซีย ที่กำลังจะโวยผู้ตัดสิน ถึงกับโวยไม่ออก แล้วก็ช่วยลดความเครียดของสถานะการณ์นี้ลงได้

สถานะการณ์นี้ ทำให้แฟนๆในโซเชียล ออกมาแสดงความรู้สึกยินดีผู้ตัดสินรายนี้ ที่มีความบริสุทธิ์ใจ แล้วก็ยอมรับผิด เนื่องจากว่ายากที่จะเจอผู้ตัดสิน ที่กล้าเห็นด้วยว่าตนเองตัดสินบกพร่อง

สุดท้าย เอฟซี เฟเดริเซีย สามารถตีเสมอได้ 1-1 ในนาทีที่ 37 ก่อนจะสิ้นสุดลงด้วยสกอร์นี้ แล้วก็หลังจบเกมก็ไม่มีใจความสำคัญดราม่าอะไรเกิดขึ้น

หนูอยากได้! “นางแบบเพลย์บอย” ร่วมประมูล กระดาษทิชชู่คราบน้ำตา “เมสซี่”

ภายหลังที่มีพ่อค้าฉลาดรายหนึ่งออกมาประกาศขาย กระดาษทิชชู่ ที่อ้างถึงว่ามีคราบเปื้อนน้ำตาของ ลิโอเนล เมสซี่ ในงานแถลงข่าวล่ำลาสังกัดเดิมเก่า บาร์เซโลน่า สโมสรยักษ์ใหญ่ที่แดนวัวกระทิงดุ ด้วยจำนวนเงินมากถึง 1 ล้านเหรียญสหรัฐอเมริกา (ราวๆ 33 ล้านบาท)

โดยอย่างที่รู้กันดีว่าในงานแถลงข่าวล่ำลาสังกัดเดิมเก่า ดาวเตะวัย 34 ปี ถึงกับกลั้นน้ำตาไว้ไม่อยู่ ซึ่ง อันโตเนลล่า ร็อคคูซโซ่ เมียสาวของเจ้าตัวได้ยื่นกระดาษทิชชู่ให้กับแข้งดังในงาน ก่อนที่พ่อค้ารายดังที่กล่าวผ่านมาแล้วจะอ้างถึงว่าเขาเป็นคนเก็บมันกลับมาด้วย

ล่าสุด ลูอาน่า แซนเดียน แฟนพันธุ์แท้ของบาร์เซโลน่า แล้วก็ดารานางแบบเพลย์บอย ได้เสนอเงินจำนวน 600,000 เหรียญสหรัฐฯ (ราวๆ 20 ล้านบาท) เพื่อต่อรองกับพ่อค้าป้ายประกาศขายกระดาษทิชชู่ ในโลกออนไลน์ แต่ในเวลาอันสั้นการประกาศขายก็หายไปจากหน้าเว็บไซต์

“ฉันเสนอราคา 600,000 เหรียญสหรัฐฯ ด้วยเหตุว่าอยากได้มาเก็บเอาไว้ แต่ท้ายที่สุดการประกาศขายก็หายไปจากหน้าเว็บไซต์ ฉันเสนอเงินให้ไปๆมาๆกกว่าจำนวนครึ่งเดียวของที่เขาตั้ง แต่ท้ายที่สุดหน้านั้นมันก็หายไป”

สำหรับ ดารานางแบบสาวบราซิลวัย 27 ปี อาศัยอยู่ในเมืองบาร์เซโลน่า ซึ่งคุณเปลี่ยนเป็นที่รู้จักมากขึ้นเรื่อยๆจากการถ่ายแบบในชุดบาร์เซโลน่า ขึ้นปกวารสารเพลย์บอย โดยตอนนั้นมีการกล่าวว่ายอดจำหน่ายของวารสารมากขึ้น 50% อันเป็นผลมาจากชุดของคุณ

แต่ยังไม่มีกล่าวว่าท้ายที่สุดแล้วคนไหนกันบรรลุเป้าหมายสำหรับการประมูลกระดาษทิชชู่แผ่นนั้น แต่มีกล่าวว่าคุณพร้อมจะแก้ผ้าแก้ผ่อนโชว์แฟนๆเพื่อเป็นการสังสรรค์ ถ้าเกิดคำแนะนำของคุณจำนวน 600,000 เหรียญสหรัฐฯ ได้รับการยอมรับจากพ่อค้าคนดังกล่าว

เกิดมาเพื่อยิง! “เอริค ลาเมล่า” ปีกหน้าใหม่แห่งเซบีย่ากับการเริ่มต้นใหม่อีกครั้ง

เอริค ลาเมล่า มิดฟิลด์ตัวรุกทีมชาติอาร์เจนติน่า เปิดตัวกับเซบีย่าได้อย่างงดงาม ข้างหลังทำคนเดียว 2 ประตู ช่วยให้สโมสรใหม่ของเขา เปิดบ้านเอาชนะ ราโย บาเยกาโน่ 3 – 0 ในเกมลาลีกา นัดเปิดฤดูกาล 2021/22

ลาเมล่า ถูกสลับตัวลงมาในตอน 45 นาทีข้างหลัง และยิง 2 ประตู ด้วยเวลาที่ห่างกัน 24 นาที ทำให้เขาเป็นดาวซัลโวร่วมกับ ติดอยู่ขอบ เบนเซม่าอังเคล คอร์เรอา และมาร์ติน เบรธเวท ข้างหลังจบการแข่งขันในแมตช์แรก

การแข่งขันที่ราม่อน ซานเช-ปิฆวน ถิ่นของเซบีย่า แฟนบอลกลับมาเข้าชมเกมในสนามได้เป็นครั้งแรกในรอบเกือบจะ 18 เดือน เจ้าบ้านขึ้นนำก่อน 1 – 0 ในครึ่งแรก จากจุดโทษของยูสเซฟ เอ็น-เนเซรี่
ส่วนช่วงหลัง ลาเมล่า ลงในสนามมาแทนอุสซาม่า อิดริสซี่ และอยู่ในสนามได้แค่ 9 นาที ก็เบิกสกอร์ให้เซบีย่าหนีห่าง 2 – 0 โดยยิงไปแฉลบเท้าหลังของอเลยานโดร ติดอยู่เทน่า แนวรับราโย บาเยกาโน่ บอลเปลี่ยนแปลงปากทางเข้าประตู

ตอน 10 นาทีท้ายที่สุดของเกม ยูสเซฟ เอ็น-เนเซรี่ แอสซิสต์ให้ลาเมล่า แตะต้องบอลเบาๆเปลี่ยนแปลงทางหนีตัวสโตลี ดิไม่ทริเอฟสกี ผู้เฝ้าประตูสำรองของทีมเยือน เป็นประตูที่ 2 ของลาเมล่า และเป็นประตู 3 – 0 ปิดเกมด้วยชัยของเซบีย่า

“ซาโตโกะจัง” ถึงกับงวยงง! “ทิซัง” สุดฮาเผลอสบถใส่ “ชนาธิป” ถ่ายทอด

พาไปดูความฮาล่าสุดของ ชนาธิป สรระสินธ์ ตัวรุกกลุ่มชาติไทยขึ้นตรงต่อ “เจ้านกฮูกคอนซาโดเล ซัปโปโร แห่งศึกเจลีก ญี่ปุ่น ที่นอกเหนือจากเรื่องผลงานในสนามแล้ว อีกสิ่งหนึ่งที่แฟนๆให้ความสนใจก็คือเรื่องราวการใช้ชีวิตนอกสนามของเจ้าตัว

ล่าสุด รายการทีวีโด่งดังของเกาะฮอกไกโด “อิโตโก” ที่กระจายเสียงทางสถานี UHB โดยพีธีกรคนงามเจ้าเดิมอย่าง ซาโตโกะ อิชิโนะ ดำเนินรายการ ก็ได้ได้โอกาสเสวนากับเพลย์เมกเกอร์วัย 28 ปีอีกที ซึ่งครั้งนี้ก็มีความสนุกสนานออกมาให้แฟนๆได้ฮากันอีกเช่นเคย

ไฮไลต์ของการคุยกันครั้งนี้ อยู่ที่การหลุดสบถคำพูดไม่สุภาพที่ เวลากลางวันพล สังขพันธ์ หรือ “ทิซัง” ล่ามภาษาประเทศญี่ปุ่นที่ทำงานร่วมกันมานานจนซี้ปึ้กกับ ชนาธิป เผลอพูดออกมาเป็นภาษาไทยว่า “ปลา xxx อะไรของมึงวะ?” เพราะเหตุว่าไม่รู้เรื่องในสิ่งที่ตัวรุกร่างเล็กชี้แจงนั่นเอง

โดยจุดกำเนิดของสถานะการณ์นี้เกิดขึ้นเมื่อ ซาโตโกะจัง โฆษกสาวถามคำถามว่า “ซูชิแบบไหนที่ชนาธิปถูกใจ?” แต่ชนาธิปเหมือนจะจำไม่ได้ ชี้แจงผิด จนทิซังต้องสบถใส่น้องชายคนรู้จักมักคุ้นออกมา ทำให้ตัวชนาธิปเองถึงกับหลุดขำ และชี้มาที่หน้าจอพร้อมบอกว่า “โห เต็มจอเลย!” ก่อนทั้งสองจะหัวเราะเสียงกึกก้อง ซึ่งแน่ๆว่าสร้างความงงงันให้โฆษกสาวคนงามไม่น้อย แต่ก็เต็มไปด้วยบรรยากาศที่เบิกบาน

สำหรับ ซาโตโกะ อิชิโนะ เป็นโฆษกสาวขวัญใจชาวเกาะฮอกไกโด ที่มาพร้อมบุคลิกลักษณะน่ารักสดใส โดยเธอมีความชอบพอในกีฬาอย่างมาก ทั้งยังฟุตบอล, เบสบอล, บาสเกตบอล และเป็นสื่อมวลชนลูกค้าขาประจำที่ได้โอกาสได้เสวนากับชนาธิปอยู่บ่อยมาก

“ข้าวเย็น” ดีต่อสุขภาพ-ช่วยคุมน้ำหนัก

คาร์โบไฮเดรต ได้ชื่อว่าเป็นศัตรูของการลดน้ำหนักเพราะเมื่อกินเข้าไปแล้วจะถูกเปลี่ยนเป็นพลังงานเพื่อให้ร่างกายใช้ประโยชน์ประโยชน์ แต่ว่าแม้กินมากมายไปน้ำตาลจากแป้งก็จะถูกเก็บมาสะสมไว้ภายในรูปไขมันทำให้อ้วนได้ง่าย

ร้านพวงหรีด

อย่างไรก็แล้วแต่ มีข่าวดีสำหรับเพื่อนฝูงที่ถูกใจทานอาหารประเภทแป้ง คือ กระบวนการทำให้อาหารประเภทคาร์โบไฮเดรตเปลี่ยนเป็นแป้งทนย่อยที่ดีต่อร่างกายรวมทั้งการลดน้ำหนัก มารู้จะแป้งทนย่อย ประโยชน์ต่อสภาพทางด้านร่างกาย รวมทั้งของกินญี่ปุ่นที่กินได้อร่อยแม้ว่าจะปล่อยไว้จนเย็นกัน

รู้จักแป้งทนย่อย
แป้งทนย่อยหรือ Resistant starch (レジスタントスターチ) เป็นแป้งที่เจอในธัญญาหารรวมทั้งถั่วบางชนิด มีอะไมโลสสูง ดังเช่นว่า มันฝรั่งดิบ รวมทั้งในของกินประเภทแป้งที่ทำให้สุกแล้วปล่อยให้เย็นตัวลงหรือนำแช่เย็น แป้งทนย่อยจะไม่ถูกย่อยในระบบทางเดินอาหาร และไม่ถูกซับที่ลำไส้เล็ก แต่ว่าจะปฏิบัติหน้าที่เหมือนใยอาหารที่ถูกส่งผ่านยังลำไส้ใหญ่

เพราะเหตุไรของกินประเภทแป้งปรุงสุกแล้ววางไว้จนเย็นก็เลยเป็นแป้งทนย่อย
ในแป้งดิบรวมทั้งข้าวสารประกอบด้วยโมเลกุลของน้ำตาลกลูโคสที่จับกันด้วยภาระที่หนาแน่นก็เลยทำให้มีเนื้อสัมผัสแข็ง เมื่อให้ความร้อนภาระที่จับกันอยู่จะคลายตัวออก ทำให้โปรตีนที่ทำหน้าที่เร่งปฏิกิริยาเคมีอะไมเลสเข้าเสื่อมสภาพแป้งให้เป็นโมเลกุลกลูโคสที่ร่างกายสามารถซับได้ง่าย แต่ว่าเมื่อแป้งสุกเย็นตัวลงภาระที่คลายตัวจนหละหลวมจากความร้อนจะมายึดจับกุมกันแน่นเหมือนเดิม ก็เลยทำให้แป้งที่เย็นตัวลงมีรสสัมผัสแข็งรวมทั้งเป็นเหมือนใยอาหารที่มีประโยชน์ต่อสภาพทางด้านร่างกาย ดังนี้

เป็นใยอาหารที่ดีต่อร่างกาย
ของกินประเภทแป้งที่ปล่อยให้เย็นตัวลงประกอบไปด้วยเส้นใยที่ไม่ละลาย ซึ่งจะไปเพิ่มปริมาณอุจจาระรวมทั้งเสริมการเคลื่อนของไส้ในการขับอุจจาระออกจากร่างกาย รวมทั้งเส้นใยที่ละลายน้ำได้ซึ่งเป็นของกินของแบคทีเรียชนิดดี สนับสนุนให้สภาพแวดล้อมในไส้ดี เสริมให้ภูมิต้านทานแข็งแรง รวมทั้งทำให้ผิวพรรณดี

ช่วยปกป้องการเพิ่มของระดับน้ำตาลในเลือด
แป้งทนย่อยจะช่วยปกป้องไม่ให้ระดับน้ำตาลในเลือดเพิ่มขึ้นอย่างทันทีทันควันในมื้อของกินที่กำลังกินรวมทั้งมีผลไปยังมื้อถัดไปด้วย มีผลในการช่วยกดการหลั่งของฮอร์โมนอินซูลิน ทำให้ลดการสั่งสมของไขมันในร่างกายเจริญ ก็เลยช่วยควบคุมไม่ให้อ้วนง่าย

ของกินญี่ปุ่น ที่อุดมไปด้วยแป้งทนย่อยแต่ว่ามีรสชาติอร่อยรวมทั้งกินได้ง่าย
ในญี่ปุ่นคนทำงานมากมายนำข้าวกล่องไปกินช่วงกลางวันโดยไม่อุ่น ข้าวสุกที่หุงสุกในเช้าตรู่จะเย็นตัวลงรวมทั้งเพิ่มปริมาณแป้งทนย่อยเมื่อไปสู่เวลาเที่ยงวัน รายการอาหารเส้นเย็นๆดังเช่นว่า อุด้ง โซบะ รวมทั้งพาสต้า เป็นต้น ก็มีจำนวนแป้งทนย่อยที่สูง นอกจากนี้ก็ยังมีข้าวปั้นโอนิกิริรวมทั้งซูชิที่มีรสชาติอร่อยแม้ว่าจะกินตอนที่เย็นชืด

แม้อยู่ในช่วงควบคุมน้ำหนัก ของกินประเภทแป้งเย็นชืดที่มีเนื้อสัมผัสค่อนข้างแข็งน่าจะเป็นหนทางที่ดีต่อร่างกาย แต่ว่าแม้ต้องการเป็นสุขจากการทานอาหารร้อนอร่อยก็เลือกกินในจำนวนที่เหมาะสม สำหรับเพื่อนฝูงๆที่ยุ่งจนไม่มีเวลาอุ่นของกิน ก็เป็นเรื่องที่น่าดีใจว่าของกินประเภทแป้งเย็นชืดที่เรากินนั้นดีต่อร่างกายโดยไม่ต้องสิ้นเปลืองเงินซื้อใยอาหารมารับประทาน